Top 5 libros y podcast para iniciarte en el crecimiento personal

La inspiración viene en muchos formatos, y cuando necesitamos un empujoncito para seguir adelante con nuestra rutina o motivación para alcanzar nuestras metas todos tenemos una canción, una película, un libro que nos hace sentir mejor o que nos hace querer ser mejores. En este artículo os traemos el top 5 de libros y podcasts para iniciar el crecimiento personal.

El primer libro que os queremos presentar es El Poder del Ahora, del escritor alemán Eckhart Tolle. Publicado en 1997, consiste en una guía de autoindagación que trata las diferencias entre el comportamiento y los hábitos del ego y de la consciencia. Te enseña a apreciar que el único momento que importa de verdad es el presente. El segundo en la fila es El Libro que Tu Cerebro no Quiere Leer, publicado en 2019, de David del Rosario, investigador científico. La aproximación a la autoayuda toma un carácter humorístico y desde el punto de vista de la neurociencia te aporta pautas de transformación que puedes aplicar en tu día a día.

En tercer lugar hemos elegido Usted Puede Sanar su Vida de Louise Hay; publicado en 1984, este libro se convirtió rápidamente en un bestseller que popularizó el movimiento del crecimiento personal. A día de hoy sigue siendo un clásico dentro de esta temática literaria y un indispensable en cualquier biblioteca personal. En el cuarto puesto se halla Poder Sin Límites de Tony Robbins, este libro publicado en 1986 nos enseña que a la hora de afrontar la vida no debemos condicionarnos ante las cosas que nos ocurren, lo que nos define es nuestra actitud.

Por último en el ranking, pero no por ello menos interesante, El Monje que Vendió su Ferrari de Robin S. Sharma. Publicado en 1996, esta fábula de autoayuda de carácter empresarial nos muestra los siete pilares principales (o siete enseñanzas) para llevar una vida plena. Narra la historia de Julián, el cual conversa con su mejor amigo John acerca de las vivencias y aprendizajes espirituales que adquirió en su viaje al Himalaya tras vender su casa de vacaciones, dejar a su esposa y vender su Ferrari.

En el departamento de los podcasts, hay muchísimos temas y enfoques muy personales dentro del crecimiento personal y la autoayuda, pueden ser solo para mujeres, para hombres, deportistas, para niños y adolescentes, para ancianos. Los podcasts se nutren especialmente de los nichos, cuanto más específica sea la audiencia más éxito tendrá el podcasts dentro de la comunidad en la que participe. Según la página web de Spotify, estos son los cinco podcasts de crecimiento personal y autoayuda más escuchados: Se Regalan Dudas, en este podcasts Lety Sahagún y Ashley Frangie cuestionan todo, nuestras creencias, cómo pensamos, por qué pensamos lo que pensamos, si existen alternativas, el quid de la cuestión es la duda y quizás desaprender y desmontar pautas tóxicas que identifiquemos en nuestras vidas y encontrar otro camino que nos haga vivir plenamente.

Entiende Tu Mente, este podcast tiene un enfoque psicológico que te ayudará a entender tus patrones, tus pensamientos y tu comportamiento para poder redirigirlos a unos más sanos, sus creadores son Molo Cebrián, Luis Muino y Mónica González. ¡Con amor carajo!, es el tercero en la lista, en este podcast serás guiado de la mano de la neuropsicóloga Lorena Aguirre para aprender sobre la inteligencia emocional, y cómo deben de ser las relaciones interpersonales saludables y sobre todo positivas. Medita Podcast, el nombre ya sugiere la temática de los episodios que nos ofrece Mar, coach de vida y guía de meditación. Este podcast te ayudará a aprender a meditar para vivir más en el presente. Finalmente tenemos Entrenamiento Para la Mente, en el cual Nico Iglesias, a través de la meditación, nos enseña a dejar de “hacer” y aprender a “ser”.

¿Habéis leído o escuchado algunas de estas recomendaciones? ¿Qué reseña os ha llamado más la atención? Dejad vuestra opinión en los comentarios.

Autora del artículo: Silvia Moya