Cómo aprovechar los paseos con los peques

Estamos en proceso de desescalada, los primeros en poder salir a la calle fueron los peques de la casa, por recomendación de psicólogos y pedagogos, pues es muy importante para su desarrollo neuronal y para recibir estímulos vitales. Los menores de 14 de años pueden salir a la calle desde el día 27 de abril, y, aunque el primer día se vio algo de descontrol, cada vez se respetan más las normas.

Ahora ya pueden salir el resto de personas, por eso hoy vamos a repasar las normas de seguridad que debemos seguir, así como consejos para aprovechar el paseo con nuestros hijos e hijas. Las personas de 14 años en adelante podrán salir entre las 6h y las 10h y las 20h y las 23h; los mayores de 70 y las personas dependientes acompañadas de un cuidador lo harán de 10h a 12h y de 19h a 20h; y los menores de 14 años, máximo tres menores por un adulto, podrán salir de 12h a 19h. En los municipios de menos de 5000 habitantes no hay separación por franjas horarias.

Normas que debemos tener en cuenta para cuidar a nuestros hijos:

• Lavarse las manos al entrar y al salir
• Es recomendable usar mascarilla, pero no usarla si nuestros hijos van a estar tocándola continuamente, pues puede ser más perjudicial que si no llevara nada
• Respetar la distancia de seguridad de dos metros con otros niños y adultos, no pueden jugar con sus amigos, y esto es algo que debemos hacerles saber
• Pueden llevar juguetes, pero estos deberán ser limpiados a la vuelta a casa
• No tocar nada en la calle
• No alejarnos más de un kilómetro de nuestra casa
• No superar un paseo de una hora

¿Qué pueden hacer nuestros hijos?

Nuestros peques salen a la calle después de muchos días encerrados en casa, es importante que, si podemos, aprovechemos las mejores horas de sol. Aunque por suerte el sol se va actualmente pasadas las ocho o las nueve de la tarde, por lo que está bien si salimos sobre las cinco o las seis. La vitamina D es muy importante, y difícil de adquirir mediante alimentos toda la que tomamos con el sol. Importante también usar crema, ya pega fuerte el sol de mayo y no queremos que nuestros hijos sufran quemaduras.

Se les permite sacar algunos juguetes, y aunque nosotros evitaríamos la pelota, estos son algunos de los juegos que podemos hacer con nuestros hijos sin alejarnos mucho de nuestra casa, pues podemos buscar una acera ancha o plazoleta para ellos:

• El yoyó o la peonza, son dos juguetes que nunca pasan de moda y siempre mantendrán entretenidos a los peques. Seguro que los adultos de la casa eráis unos cracks en vuestra época y podéis aprovechar este tiempo para enseñarlos a jugar.
• La comba, con este haremos ejercicio hasta nosotros. Si salimos con un solo peque, podemos atar la comba con cuidado en una farola o árbol y que la diversión comience. Existen muchos juegos para saltar en ella, o, incluso, podéis probar cuántos saltos conseguís dar seguidos.
• El Hula hoop, otro juego que podemos jugar solos y que nos da mucha movilidad. Aunque al principio pueda parecer difícil, seguro que nuestros hijos le cogen el truco antes que nosotros.
• El Veo Veo, perfecto para el aprendizaje de los más pequeños. Descubren así nuevo vocabulario y nuevos lugares del barrio, así, mientras pasean estarán entretenidos.
• Aprender a volar una cometa. Es el momento perfecto para hacer eso que nunca hemos hecho con nuestros peques, y volar una cometa se adapta a todas las normas de seguridad. Así que seguro que les encanta aprender a volar una y ver cómo se eleva en el cielo.
• Sacar el patinete o la bicicleta para hacer un poco de ejercicio, siempre vigilando que se cumplen las normas y no ponemos a nuestro hijo o a otras personas en peligro.

Y listo, ya tenemos algunas ideas para disfrutar los paseos con nuestros hijos, para que liberen tensión, se diviertan y sigan desarrollándose como es debido. Pero son los papis y las mamis los que tienen que tienen que ser responsables aquí y velar por su seguridad y la de todos, así antes podremos salir de esta situación.

Autora del artículo: Noelia Ruiz