Claves para elegir un buen colchón

Dormir bien es la clave para tener un día lleno de energía y buen humor. Pero, ¿sabías que un buen descanso depende de varios factores? Uno de los más importantes es, sin duda, el colchón. Elegir el colchón perfecto no siempre es sencillo; basta con entrar en una tienda especializada para sentirse abrumado por tantas opciones. ¡Es fácil perderse entre tantos modelos!

Además, hay muchos mitos sobre los colchones que hemos escuchado mil veces y que solemos tomar como verdades absolutas. ¿Te suena eso de que los colchones de muelles ya son cosa del pasado o que un colchón firme es lo mejor para la espalda? Pues resulta que estos mitos están muy lejos de la verdad.

Hoy vamos a desmentir esos mitos que podrían llevarte a elegir un colchón que no se ajusta a tus necesidades. Te daremos algunos consejos prácticos para que puedas encontrar el colchón perfecto y disfrutar de un descanso verdaderamente reparador.

Colchón de muelles

Seguro que lo has escuchado más de una vez: con tantos materiales nuevos en el mercado, muchos piensan que los colchones de muelles ya pasaron de moda. ¡Nada más lejos de la realidad! Tampoco es cierto que sean ruidosos o incómodos, como algunos creen. Hoy en día, los colchones de muelles han evolucionado y muchos vienen con muelles ensacados en pequeñas bolsitas de tela, lo que los hace muy populares.

Estos colchones ofrecen una firmeza media-alta y se adaptan de maravilla a las diferentes zonas del cuerpo, gracias a un acolchado de espuma que mejora la comodidad. Además, si compartes la cama, son una excelente opción. ¿Por qué? Porque absorben el peso y el movimiento de cada persona, evitando que se transmita al resto del colchón. Esto significa que tú y tu pareja podrán moverse libremente sin molestar al otro, garantizando un descanso mucho más tranquilo.

Mejores los más caros?

Hoy en día, hay una gran variedad de precios que nos permite encontrar colchones asequibles, cómodos y que se ajusten a nuestras necesidades. Por ejemplo, puedes conseguir colchones de muelles ensacados y viscoelásticos a muy buen precio, solo hay que hacer de buen detective Si prefieres un colchón de látex, que puede ser natural, sintético o una mezcla de ambos, estos tienden a ser un poco más caros, pero son una magnifica opción.

Los colchones de látex se destacan por ofrecer una firmeza que, al mismo tiempo, se adapta al cuerpo y distribuye la presión de manera uniforme. Además, son una excelente opción para las personas alérgicas a los ácaros, ya que su material es menos propenso a acumular estos alérgenos.

Colchón firme

Seguro que lo has escuchado mil veces: para el dolor de espalda, lo mejor es un colchón firme. Pero, en realidad, si sufres de problemas de espalda o dolores articulares, lo que necesitas es un colchón que respete la curvatura natural de tu columna vertebral y la mantenga alineada cuando duermes de lado. Un colchón demasiado firme no distribuye bien el peso del cuerpo, ejerciendo más presión sobre los hombros y caderas, lo que puede aumentar el dolor. Por otro lado, uno demasiado blando tampoco es ideal, ya que tu cuerpo se hunde y la columna no se mantiene en la posición correcta. La mejor opción es un colchón de firmeza media.

En cuanto al material, si tienes dolor de espalda, lo más recomendable es optar por un colchón viscoelástico. Este tipo de colchón se adapta a la forma de tu cuerpo y distribuye el peso de manera uniforme, ayudando a reducir los puntos de presión.

De hecho, una de las mayores preocupaciones al elegir un colchón es encontrar la firmeza adecuada. La firmeza es la sensación que experimentamos al tumbarnos. Si duermes de lado, lo ideal es un colchón de firmeza baja que permita que el hombro se hunda lo suficiente. En cambio, si duermes boca arriba, te conviene un colchón más firme para mantener tu columna bien alineada.

Y los viscolelásticos

Es un mito bastante común pensar que los colchones viscoelásticos generan más calor. En realidad, este material no produce ni calor ni frío por sí mismo; simplemente se adapta a la temperatura de tu cuerpo. Al ser termosensible, el viscoelástico «recuerda» la forma de tu cuerpo y crea un molde perfecto, lo que reduce la necesidad de cambiar de postura durante la noche. Además, al distribuir el peso de manera uniforme, ofrece una agradable sensación de ingravidez.

Es cierto que este material tiende a envolver más el cuerpo y retiene mejor el calor corporal. Por eso, si eres de las personas que sienten mucho calor al dormir, tal vez un colchón viscoelástico no sea la mejor opción para ti. En ese caso, un colchón de muelles ensacados podría ser más adecuado, ya que permite una mejor circulación del aire y ventilación, ayudando a mantener una temperatura más fresca. Además, suelen ser más firmes y no envuelven tanto, lo que puede resultar más cómodo si prefieres una superficie más fresca y menos envolvente para dormir.

En resumen, elegir el colchón adecuado es fundamental para disfrutar de un descanso reparador y despertar cada día con energía. No te dejes llevar por mitos o creencias que pueden llevarte a una elección equivocada. Tómate tu tiempo para probar diferentes opciones y considera tus necesidades personales, desde la firmeza hasta el material que mejor se adapte a ti. Recuerda que un buen colchón es una inversión en tu bienestar y salud. ¡Descansar bien está al alcance de tu mano, solo necesitas encontrar el colchón perfecto para ti!